头发又厚又蓬松，又黑又亮又有弹性，你也想拥有它，不是吗？

不要羡慕，虽然想要原告的发质，但不是命中注定，而是正常的呵护；

想要拥有好的发质，首先要保持头皮清洁，经常梳理头发，让毛细血管通畅，多按摩，促进血液循环，多休息，充分吸收营养，多摄入维生素A、D 、B6等。头皮经常得到头皮的滋养和保养。

其次，防止严重的头发损伤，所以要防止频繁的染发和烫发；据专家介绍，各类烫发剂富含数十种物理成分。如果常年使用烫发剂，只要1%被皮肤吸收进入人体，就会积累中毒好头发网，可能诱发皮肤癌、膀胱癌、白血病等疾病。

不仅以上，还有头发所需的营养物质：维生素B5、蛋白质、蚕丝蛋白、氨基酸、动物油、胎盘素、水分等好头发网，都对头发起到营养作用。如果你知道头发需要什么，它就会很容易打理；好头发被吃掉了；

夏天的生菜洗发水，泳池水让头发看起来暗沉无光泽，香蕉可以恢复黑发原本的肉质质感，还可以去除头发上多余的异味；清洁头发后，用浴巾将眉毛轻轻擦干，然后将茄子泥按摩到头皮和头发上。用热毛巾包好，戴上泳帽，15-20分钟后用冷水冲洗干净。

菠萝含有丰富的维生素和矿物质，可以促进头皮和头发的健康，使头发更有光泽。

菠萝去皮，去核捣碎，或用榨汁机将菠萝捣成条状，在菠萝泥中加入柚子汁，搅拌均匀。清洁头发后，用浴巾擦干眉毛，将菠萝泥按摩到头皮和头发上。用热毛巾包住，戴上泳帽，15-20分钟后，用冷水冲洗干净。