促进乳汁分泌，可以吃草，王卜六星（也就是穿山甲的壳）用黄豆炖猪蹄，炖鲫鱼。它们非常乳白色。用花生猪蹄做汤时，不要太油腻，多吃猪腿筋，这样奶水会很好。产后妈妈要避免生气。如果是健康的，严重时会导致母乳减少或无奶。所以，家人要尽量避免惹妈妈生气，让妈妈心情愉快。对于产后没有奶水的妈妈，医生可以请医生开“生乳灵”等药物。如果分娩不自然，医生会开一些药物来增加母乳。妈妈只需要注意饮食，多吃一些肉食即可。如果产后奶水少，妈妈一定要让宝宝多吸，每次吸完后挤干净，用吸奶器促进乳房分泌乳汁，多吃“腥”的食物，有的妈妈在吃一些肉之后，奶量会明显增加，俗称“吵”。用温水轻轻擦洗乳房，或热敷，一只手握住乳头，另一只手用梳子梳理乳房，从四面到乳头。然后用同样的方法梳理另一侧的乳房。可以按照以下方法促进乳汁分泌：1.鲫鱼汤。取两条新鲜鲫鱼{约一公斤重}，去鳞，杀青，洗净，煎至两面发黄凉后，加水2公斤烧开，加入少量料酒、盐、姜沫时期。煮到只剩下一碗汤。 2.豆腐丝瓜汤促乳汁取豆腐2块，丝瓜150克产妇吃什么奶水多，猪蹄1条，香菇30克，盐、姜、味精适量。先将猪蹄煮开，再加入豆腐块、丝瓜片、香菇、调味料，煮20分钟左右。它可以滋补气血产妇吃什么奶水多，治疗虚弱。增加乳汁分泌。 3..鸡肉、黄豆、黄花菜，产后无奶，鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，三味入砂锅，加水适量，用文火炖煮，佐以佐料食用。每日一次，连续数日，治疗产妇乳汁或无乳汁。有条件的可以去中医通过中药制剂促进乳汁分泌。同时，建议您尽量不要使用西药。西药成分会将乳汁输送到宝宝体内。