今天是世界高血压日，明天是全国血管健康日。
这两个健康日的主题正好也是有关联的——因为高血压是引发脑梗或脑出血的主因。
据中国疾控中心新近调查数据：
高血压有不同体质类型，平时饮食调理，要对症，效果才好。
如果对自己的体质不了解，怎样区分呢？
教您一个简单的方法：看头部的感觉。
头部的感觉：头晕而且胀痛
肝阳上亢型高血压保健小茶方
原料：一个香蕉的皮（只要皮）
这种人很容易打瞌睡，有时感觉胸闷恶心。
头部的感觉：感觉头很重，脖子发僵
原料：川陈皮1个、杏仁6克、老丝瓜1根
用法：代茶饮
这种人眼睛容易提前老花，经常腰酸、膝盖酸，睡觉出汗。
头部的感觉：头部长时间隐隐作痛，有耳鸣
原料：松花蛋1个、墨鱼干1只、大米或顺时粥2两
做法：煮粥食用
长期高血压，常年依赖降压药的人，身体容易越来越虚，最终就是阴虚阳也虚。
这种人怕寒又怕上火，容易疲劳，浑身无力，记忆力变差。
头部的感觉：眩晕
原文始发于微信公众号（允斌顺时生活）：41%有高血压的人不自知……一招辨识你是哪种高血压，饮食调理事半功倍
