初夏的养生美食:槐花团子

槐花是一味药食同源的中药,可以清肝明目。

经常发作咽炎、嗓子痛的人,可以用茶加槐花蜜来调理——这是我以前在书里写过的一个小方子。

初夏的养生美食:槐花团子

初夏,槐花开了,新鲜的槐花,做成养生美食,全家人都可以吃。初夏的养生美食:槐花团子

槐花有多种做法,可以炒鸡蛋,可以撒面粉蒸着吃,可以做馅儿……

我最喜欢的是做成槐花团子,因为这种做法可以更好地保留槐花的清香和甘甜。

槐花团子

初夏的养生美食:槐花团子

原料:槐花、葛根粉、红糖或槐花蜜

做法:

1. 槐树易生虫打药,槐花不管是采摘还是网购的,都要仔细泡洗干净,家里有净化器的就净化一下;

初夏的养生美食:槐花团子

2. 洗好的槐花撒入葛根粉,加适量红糖或槐花蜂蜜,揉在一起拌匀;初夏的养生美食:槐花团子

3.捏成小团子,放在笼屉里,上锅蒸熟,揭开盖,槐花香扑面而来,咬一口,清香甘甜。

初夏的养生美食:槐花团子

允斌叮嘱:
  1. 女性经期不要吃槐花;
  2. 脾胃虚寒的人,不要多吃新鲜槐花。吃槐花蜜会好一点。

原文始发于微信公众号(允斌顺时生活):初夏的养生美食:槐花团子

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