今年壬寅虎年，是“风木之年”，养肝是重中之重。
肝为万病之源。
如果肝出问题，会影响整个消化系统，比如胃痛、饭后腹胀，或者吃点油腻就拉肚子。
如果肝血虚，会使人眼睛干涩、面色发黄、月经不调、失眠，甚至提前老花眼、提前进入更年期。
所以年初时，建议大家今年一整年，可以多喝点五味子和梅子汤。
《壬寅虎年的全年养生要点》
古人说五味子：
“五味者五行之精，其子有五味。移门子服之十六年，面色如玉女。”
《失眠早醒，喝五味子》
梅子汤也是清宫御用的保健饮料，慈禧太后特别爱喝。
这个传统方子，非常经典，既是食又是药，治病和养生都可以用，屡收奇效，所以传承千年不衰。
《甘草陈皮梅子汤的功效》
特别适合日常保健，全家老小都可以用。
今年四季都可以喝。
那夏天来了，清早要喝神仙姜枣茶，白天要喝白茶。五味子和梅子汤要往后排，来不及喝怎么办呢？可以熬成膏，随时挖两勺来吃。
原料：
做法：
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把五味子略微捣一下，和梅子汤料一起用水浸泡30分钟以上 -
熬煮三遍，每次30分钟，滤出汁 -
把三遍的汁兑在一起煮，直到浓缩，加蜂蜜 -
收汁到成膏状后关火，晾凉后，放到干净的玻璃瓶里保存
- 直接吃，或吃肉时当调味酱用
- 给孩子放几勺在水杯里，冲上水，就能带着梅子汤去上学
原文始发于微信公众号（允斌顺时生活）：壬寅虎年的养肝小膏方
