我平时在做菜的时候，会尽量用红糖代替白糖调味，可以摄取到更多微量元素。
做红烧的菜品时，用红糖更上色。
做面点，用红糖更好吃。
做凉菜时，用红糖滋味更鲜香。
红糖的功效
俗话说“女人不可百日无糖“，这个糖指的就是红糖。
在女性的生理期以及产后，都需要用到红糖。
好的红糖泡水喝，能暖血通经，补益气血。
生理期和产后，一定要大量喝红糖水，补气血的同时，还能帮助尽快排恶露和瘀血。
红糖与白糖的不同
纯正的红糖，是甘蔗榨汁后手工熬制成的，含糖量只有95%，剩下的是矿物质和维生素，这些微量元素对人体造血机能有很强的刺激作用，正是补血的关键。
怎样补血效果好
女性朋友常有这样的苦恼：选择了昂贵的补血药，但是却补不好。这是因为不得其法。
红糖的食补秘密
营养调味剂：日常烹饪饮食时尽量用红糖来代替白糖，既能控制糖总体摄入量，又利用到了红糖的营养。
暖胃：做凉菜的时候适合用红糖，口味更好，生拌的菜多半寒凉，用一点红糖还可以暖胃。
调节经期不适：生核桃加红糖煮成浓浓的茶来喝，一般的痛经当时就能缓解。
原文始发于微信公众号（允斌顺时生活）：吃红糖有什么意想不到的好处
