夏天啊，想要冰镇的西瓜，各种颜色的鞋子，随时可以乘凉的树荫，凉凉的海风，自然醒的早安还有啤酒小龙虾~
对于吃货来说，比起短袖短裤，背心、裙子，凉鞋，人字拖，更能代表夏天的一定是吃冰镇西瓜和小龙虾，那我们减脂的小伙伴可以吃小龙虾吗？
小龙虾蛋白量含量较高，富含人体必需氨基酸和较多的不饱和脂肪酸，对于减脂的朋友是优质蛋白的来源呢。
① 小龙虾的虾头、虾黄、虾壳最好都不要吃，只吃虾肉。
为什么呢？因为虾头和虾黄里面主要是小龙虾的内脏，不仅没啥肉，还可能存在寄生虫，重金属等有害物质，一口吃下去，你根本不知道自己吃的是虾黄还是什么其他的部位。
这样才能够最大程度的消灭小龙虾身上可能携带的寄生虫，吃起来才更安心。
③ 不建议大家太频繁的吃，并且每次吃的话最好不要超过一斤。
吃小龙虾难免想来点啤酒对吧，但是小龙虾和啤酒一起吃的话，会摄入过多的嘌呤，可能会引起高尿酸血症甚至痛风的急性发作，甚至让你痛到怀疑人生，所以面对小龙虾的诱惑，我们痛风患者还是忍忍。
虾肉蛋白的过敏性很强，特别容易导致人过敏，如果对虾过敏的话，最好就别吃。
因为小龙虾容易藏污纳垢，要是你没有洗干净，或者是烹饪没有煮熟，很容易引起急性胃肠炎甚至寄生虫的感染，所以老人、小孩儿，孕妇，体弱者还是尽量少吃或者不吃。
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原文始发于微信公众号（我是吴吴呀）：减脂期可以吃小龙虾吗？
