黑枣的功效与作用,每天睡前吃两颗,气血好了,不失眠了

每天睡前吃两颗,气血好了,不失眠了,满满的胶原蛋白,早吃早美

黑枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。黑枣还有加强补血益气的效果。

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黑枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。

黑枣还有加强补血益气的效果。黑枣含有丰富的蛋白质、、维生素C、果胶和膳食纤维,维生素C和蛋白质结合会形成胶原蛋白,经常食用可美容养颜,有效提高免疫力。

黑枣所含的钙和铁元素很高,对中老年人和更年期间的人群经常会出现骨质疏松的现象,正处于生长发育高峰期的青少年及女性很容易发生贫血,黑枣对以上这些人有非常好的食疗功效。

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黑枣所含的钙和铁元素很高,对中老年人和更年期间的人群经常会出现骨质疏松的现象,正处于生长发育高峰期的青少年及女性很容易发生贫血,黑枣对以上这些人有非常好的食疗功效。

黑枣有着很好的助睡眠的作用,还能治疗神经衰弱,缓解失眠多梦,每天睡前吃两颗,睡眠也好了。

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黑枣有着很好的助睡眠的作用,还能治疗神经衰弱,缓解失眠多梦,每天睡前吃两颗,睡眠也好了。

原文始发于微信公众号(科普发现):每天睡前吃两颗,气血好了,不失眠了,满满的胶原蛋白,早吃早美

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