ta们平时很少撒娇卖萌，很少流露感情，很少会把自己内心真实的想法表达出来。
Ta们可能外表坚强，乐观，实际上却格外脆弱，敏感，ta们遇事总是自我否定，同时，更害怕别人的否定，哪怕别人无意间的一个眼神，ta们都会做出过多的想象。
如果你夸ta们朋友圈里的某一张照片很帅很美，ta们很可能不会大大方方的承认你有眼光，而是会回复你一个捂脸的表情，然后说“照骗啦！”
根据大叔的观察，Ta们有一个共同的性格特点，那就是——不自信。同时，ta们还有一个社会性特点，那就是普遍单身。
今天大叔就跟大家谈一谈不自信这种性格形成的原因，以及如何去改善。
美国心理学家雷蒙德·卡特尔在著作《认知心理学》里说：“人的性格有1/3是来自基因遗传，2/3来自后天环境影响，尤其是童年时期的生活环境。”
我们饿了，然后父母说 “乖宝贝，爸爸妈妈这就去给你做好吃的” ；
我们不高兴了，然后父母说：“怎么了呀，宝贝，谁惹你生气了？来，和爸爸妈妈说一说，”
我们骑滑板车摔哭了，然后父母说：“没关系的，你刚才骑的很棒呀，你已经做的很好啦，下次注意点就行了嘛！乖，不哭啦，爸爸妈妈给揉一揉。”
也就是说如果父母很好地回应了我们，我们就会敢于去表达自己的需求，情绪和感受。
“为什么你吃饭的时候不好好吃？ 你除了知道吃还知道什么？”
“你真没用，骑个踏板车都能摔倒？你看人家都骑得那么好，你怎么就这么笨呢？”
如果是长期生活在这样严厉、呵斥的环境里，我们就会变得越来越不擅长、不愿意表达自己的需求，情绪和感受。会不敢尝试，觉得自己什么都做不到，无意识得否定、怀疑自己，陷入自卑，看不到自己的价值。
英国精神分析学家唐纳德·温尼科特说：“在这样一种状态下生存的我们就会形成一个虚假自体，真实的自己是不允许表达出来的，真实的那一部分就会变得越来越弱小，委屈和愤怒会占据我们的心，这种情感会伴随影响我们一生，长大后的个体就是极为不自信的。”
那么，长大后的我们怎么去改善自己性格，让自己变得自信起来呢？
一个人自信的基础首先是安全感。而安全感的第一组成部分就是镜像。
长大后，这个镜子就是我们的朋友，同学，或者是配偶。
你笑的时候，镜子里的人给予你的是微笑或喜悦，你就是被允许的和真实的。你哭的时候，镜子里的人给予你哭泣或悲伤，你也是被允许和真实的。
相比较哭泣，悲伤，微笑和喜悦是更容易得到反馈的，所以你可以先从正能量的感受开始做起，去表达真实的喜悦，去分享真实的欢乐，然后再一点一点的去表达真实的悲伤。
构建安全感的过程中，分离是我们一生非常重要，贯穿我们全部人生的主要命题。
我们要和父母、原生家庭逐渐开始精神上的分离，慢慢融入到这个社会，有自己独立的生活状态，再达到完整的分离。
每一个人都是以残缺的不完美的状态在这个世界当中存在的。所以，如果你把所有的问题都指向于那个不完美的爸妈，那么请问你在哪里？你的力量是什么？
最重要的是，如果你把所有问题都归结给他们，意味着你放弃了你自己的力量；如果你放弃了你自己的力量，自信又在哪里？
从来没有完美的父母，但可以有更完美的你，成年后，我们是可以自己给予自己强大的力量支持，重建自己的核心自信的。
罗曼·罗兰在《米开朗基罗》 中说：世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后还依然热爱生活。而生活的真相之一就是，我们不可能让所有的人都喜欢。
当我们在工作中，在生活中，在追求过程中，不被某个人喜欢的时候，首先你要知道，这是正常的。事实上这个不喜欢你的人，也同样会有人不喜欢她。你们是平衡的，是一样的。
原文始发于微信公众号（大叔谈恋爱）：不自信才是很多人脱不了单的根本原因
