在生活中许多人经历着失眠的困扰，就连明星也逃不掉。
纵然他们在镜头前光鲜亮丽，镜头后也逃不过被失眠支配的恐惧。
李冰冰在一档综艺中谈到父亲忍不住落泪，只因父亲给她发了一条信息。
说小冰，到新的环境是不是睡得更不好了？
适当的吃一些助眠的药可以，但是还是要争取保证六个小时的正常睡眠。
随后，李冰冰发长文解释到这几年她的身体一直都不太好，莫名其妙地容易疲倦、眼睛疼、没力气、脆弱、敏感、怕冷。
而最可怕的，还是没有睡眠，平均每天也就能睡2-3个小时。
“一提到睡眠，只要这两个字一出现，恐惧就已经把我笼罩得牢牢的……”
例如听书、听音乐、听相声、数羊等等，但都没有太大效果。
在朋友的介绍下，一位专门治疗睡眠的医生，给她开了很重的治疗药物。
她说“那一夜几乎是我一生中的至暗时刻！我彻底绝望了。”
李冰冰用一句话来形容失眠，“有病又没病，没病又有病”。
像李冰冰一样受失眠困扰的人其实还有很多，多到你无法想象。
流行病学研究显示：中国有45.4%的被调查者，在接受调查的过去1个月中有过不同程度的失眠。
也就是说，从身边随便找10个人，可能就有5个人失眠过。
说句玩笑话，如果恰好这10个人喜欢炒股，那么估计全都失眠过。
一位创业公司的老板有次跟4个人吃饭，这4个人精神状态都很好，他刚工作完，精神不佳，有点羞耻地说自己开始吃安眠药了。
有些人是睡不着，对于有些人来说，连睡眠都是奢侈的。
我们的医友很多是二胎家庭，二宝年龄太小，每隔2-3个小时就要起来喂一次奶，几乎是刚睡着就要醒来；
早上5点半起床给大宝做饭，送孩子到学校，然后自己再到公司上班。
晚上到家再忙两个孩子，做饭，辅导大宝作业；给二宝洗衣服、哄睡觉。
网友A：那真的是一种很可怕的体验，睡着了但没有完全睡着，整个人都轻飘飘地，忽然下坠，然后心慌心悸，睁开眼睛以后，就毫无睡意了。长夜漫漫，这种感觉反反复复。经过一段时间后，每到黑夜，看见床铺，想到无法入睡的感觉，就非常恐惧……
网友B：我想过自杀，是真的。失眠困扰我十年了，十年来我没有睡过一个整觉。尝试过各种不同类型的安眠药、中药、帮助睡眠的仪器，但是睡眠好像与我绝缘了，我怎么也找不到它。在某个深夜，我一个人躺在床上，全世界都睡着了，只有我醒着，忽然觉得自己很孤独，很想一走了之。
比如劳拉西泮、艾司唑仑，或者近几年比较流行的“褪黑素”等。
不可否认，这些药品的确能让人快速睡着，但后续出现的问题也都比较统一：
比如第二天起不来床、大脑昏昏沉沉特别重、睡不饱、睡得累，爱做梦还头疼。
由此可以看出，通过这些合成药来催眠的效果并不比失眠好多少。
有很多医友在尝试过多种治疗失眠的方法无果之后，兜兜转转与守正结缘。
那天是当归医生坐诊，一进门就能感受到，医友当时整个人都是紧绷的状态，精神状态也很差。
他表示这段时间总是迷迷糊糊一小会儿，凌晨时分就醒来，整晚整晚睡不着觉。
白天头晕，眼睛见不得光，饭量更小了，情绪开始极度不稳定，整日坐立不安。
当归医生针对他的情况开了方子，又叮嘱一定要按时复诊。
第二次再见医友，整个人明显放松了很多，精神状态和气力都有所恢复，睡眠虽然还差一些但是还可以继续坚持慢慢调养。
她们有的是从生完孩子就开始心慌失眠，遍寻名医无果，带着全家上下一起从江苏来青岛看诊；
还有的是前年夏天特意带着孩子从江苏盐城开车几百公里赶来，就是为了能趁着三伏天能好好调理一下身体。
如果你也有失眠困扰，我诚挚推荐找我师妹——当归医生咨询一下。
当然，中国自古就讲究天人合一，中医治病也讲究顺应天时。
夏季是人体阳气最高的季节，外面暑热骄阳，里面阳气正盛，两阳发力很容易就将躲在体内的寒邪、痰湿赶出来。
像鼻炎、关节炎、哮喘、支气管炎等在夏季治疗的效果非常好！
不管是什么疾病，只要是发作，肯定是因为病处邪气太盛，阳气不足。
所以现代人的体质都是阳气不足，寒邪内盛，都属于冬病的范围。
中医认为不管失眠的具体原因是什么，都是人体机能的沉衰、阴阳失衡、营卫失和导致的。
而冬病夏治可以使阳气充足，从总体上调节阴阳失衡、调节五脏六腑的作用。
所以不管是失眠还是别的病症，在冬病夏治这个黄金时期治疗就对了！
师兄讲了好多遍了，天天催着咱们粉丝朋友赶紧冬病夏治。
最近来医馆冬病夏治、喝汤药调理身体的医友越来越多了，坚持喝的身体状况都好了不少。
原文始发于微信公众号（守正学堂）：李冰冰自曝长期失眠，疲倦怕冷，她的困境，所有人都在经历！
