本土确诊病例居高不下，昨（25）日又一口气新增89,352例个案，即便感染Omicron后多为轻症、无症状，但却诊者常见不适迹象仍包括：咳嗽、喉咙痛、呼吸不顺等。对此，中医师分享出只要按摩「3大穴位」，即可为肺部补充能量、增加呼吸顺畅度、改善喘闷无力感，大家不妨试试看！

中医师吴俞璇在脸书「扶原中医诊所」粉专引述《BBC》报导指出，常见「新冠长期症状」包括：疲劳、呼吸喘促、嗅味觉失灵、认知功能障碍、头痛、注意力不集中、落髮、经常性咳嗽等。

相较于其他病毒株，在Omicron所引发的后遗症当中，最明显的就是倦怠感，而倦怠定义为在从事轻量活动后所产生强烈倦怠感，同时导致集中力、注意力等逐渐低落，严重者恐会影响日常生活和工作。

比例上来说，患者年龄落在36～50岁佔35%、23～35岁佔17%、13～22岁佔7%、12岁或以下佔4%，而他们常见症状为呼吸困难、咳嗽、疲劳等，但也有少数患者有心跳异常、睡眠障碍等问题。此外，该研究报告指出女性确诊后死亡率其实比男性要低，但女性却比男性更容易感染（病例约60%左右）。

吴俞璇说明，新冠肺炎「长期后遗症」诊断包含：

1、可能或确诊的SARS-CoV-2感染病史2、COVID-19发病后3个月3、症状持续至少两个月4、无法通过其他诊断来解释5、常见症状包括疲劳（15～87%）、呼吸急促（10～71%）、胸闷（12～44%）、嗅觉障碍（10～13%）、认知功能障碍（30～40%），以及其他会影响日常功能的症状。

至于该如何缓解不适感呢？吴俞璇进一步介绍，只要按摩「3大穴位」即可为肺部补充能量，且按摩时搭配深吸气5秒、深吐气5秒并时常按摩，就能增加呼吸顺畅度、改善喘闷无力感：

◆肾关穴－小腿内侧胫骨平台下3.5寸处，贴着胫骨内缘深按◆肺心穴－手背中指第2节取3等分2穴◆内关穴－腕横纹正中央上3指2寸，2筋之间