熬夜是现代人的通病，研究发现睡眠不足恐造成肥胖问题，根据外媒HealthDay报导，熬夜使人们清醒时间加长、吃的更多，除了外观肥胖外，腹部周围的内脏脂肪更值得担忧。
明尼苏达州罗切斯特市（Rochester）梅奥医疗中心（Mayo Clinic College of Medicine and Science）心血管医学教授维伦博士（Virend Somers）指出，研究对象以睡眠不足的人为主，失眠者不列入研究对象，研究结果显示，一个身体健康却睡眠不足的年轻人，在不受任何外在因素影响之下，平均每天会多吃300卡路里。
最可怕的是，额外增加的卡路里会不知不觉的转变成11％的内脏脂肪，数字相当惊人，即使外观上看不见，不代表身体不受影响。长久堆积的内脏脂肪造成身体负担日益加重，维伦说，「许多常见的慢性疾病，包括三高与各种心血管疾病都是因此而诱发出来的。」
维伦指出，「熬夜工作加上3C电子产品造成美国1／3以上的人口无法得到充足的睡眠，儘管此研究只限于一般人，不包含天生肥胖以及失眠的个案。」他更强调，不可否认的是睡眠不足会使内脏脂肪增加，若必须熬夜，则必须严格控管饮食习惯，此外，身处压力与不正常的作息也都是影响的因素之一。
