很多人想要白皮肤不光是脸，全身各部位都想白，但是大部分人都不知道如何有效美白全身，那么如何美白全身呢？美白身体的具体方法是什么？如何有效美白肌肤？

1、如何全身美白

一、保湿美白

皮肤需要补水才能显得有光泽、洁白和柔嫩。尤其是在这个冬天，脸部和身体的皮肤容易出现干燥和缺水的情况。洁面后，使用保湿产品滋润肌肤，锁住水分。定期使用美白面膜，晚上注意密集护肤，因为晚上是美白的好时机。离开浴室前，将身体乳液擦拭全身。如果你想塑形，还可以在小腿、大腿和腹部做按摩。这样既能达到美白的效果，又能保持美妙的身材。.

二、皮肤去角质

旧角质的堆积会使我们的皮肤变得粗糙无光泽。不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体上也会堆积角质。所以一定要定期去角质，至少每周一次。您可以选择具有去角质效果的沐浴露或去角质产品。全身使用。洗后会有滑嫩的效果。然后用浴室蒸汽打开毛孔，让污垢和身体废物轻松排出。

三、使用防晒产品

很多女生认为防晒只是暑期工作，到了冬天就开始偷懒，大错特错。使用防晒产品进行防晒是非常有必要的。即使现在太阳不强，防晒也是有必要的，因为紫外线总是存在的，过多的直接照射会对皮肤造成很大的伤害。每2-3小时使用一次防晒霜为宜。

四、多吃樱桃、柠檬等水果

柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于美白和红润的面部皮肤，还可以去除皱纹和斑点。近年来，许多美白产品都添加了这些水果的提取物。富含维他命C，能滋润美白肌肤，有效抵抗黑色素的形成，保持肌肤白皙透亮。

五、浴身美白

1、牛奶浴

倒入约。鲜牛奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。在牛奶浴中滴几滴玫瑰精油，感觉会更好。如果使用奶粉，在倒入浴缸前，应按照饮用比例冲泡奶粉，以免出现奶粉结块现象。此外，牛奶浴后应及时清洗浴缸。建议浸泡时间为15-20分钟。

牛奶中的奶油、维生素和矿物质具有天然的保湿作用，不仅可以预防和修复皮肤干燥，还可以使皮肤更光滑、更细腻、更白皙。它所含的酶还可以起到消炎、消肿和舒缓的作用。

2、绿茶浴

收集3-5包绿茶后，放入丝袜或布袋中，然后将布袋放入浴缸，倒入热水，待水温适中，浸泡10-20分钟。

绿茶可以由内而外暖身，对体虚的人很有用全身美白，长期坚持可以达到美白的效果。

3、柠檬片浴

在浴缸里放两三片新鲜柠檬，柠檬泡澡能有效消除身体疲劳，使皮肤光滑细腻，提神醒脑。柠檬浴还可以有效去除脚跟和肘部厚厚的老茧。也可以在洗澡前敷上美白面膜，让面部肌肤也能充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩透亮。

2、如何让皮肤变白

1、蜂蜜珍珠粉面膜：将蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒太多，搅拌成糊状即可。使用前，将热发段涂抹于面部，然后将调整好的面膜均匀涂抹于面部，20分钟后洗掉，即可立即感觉到肌肤变得光滑白皙。

2、甜酒增白法：甜酒是用蒸好的糯米和发酵的酒酿混合制成的一种甜米酒。这种酒也叫糯米。将甜酒与米饭一起倒入干净的容器中。将大米碾碎少许，然后将面膜纸放入容器中吸足量的发酵酒，敷上八至十分钟。然后用水洗脸，并按照正常的护肤程序进行。

3、柠檬汁美白方法：将面膜纸浸泡在新鲜的柠檬水中，然后敷在脸上，大约15-20分钟后取出。或者将新鲜柠檬片直接贴在脸上15-20分钟全身美白，取出，洗脸。每天一次，7天为一个疗程，有很好的美白收敛毛孔的效果，长期坚持可以延缓皮肤老化。

4、醋蛋美白：取一个新鲜鸡蛋，洗净，晾干，用500ml优质醋浸泡一个月。待蛋壳溶解在醋溶液中后，取一小汤匙溶液与一杯开水混合，搅拌均匀后服用，每天一杯。长期使用醋和蛋液可以使皮肤光滑细腻，去除脸上的所有黑斑。

5、黄瓜美白法：临睡时取一片黄瓜敷在脸上几分钟，一个月后脸就白嫩了。