秋冬是干燥的气候，皮肤必须很好地保湿和补水，才能保持良好的状态，这是很多人都知道的护肤常识。 保湿以外还有其他重要的步骤。 ——防晒霜很容易被忽略。 即使在阳光不强的冬天，一年四季防晒也是必不可少的。 为什么防晒霜这么重要呢？ 这些小常识请一起理解。

为什么需要防晒？

防晒霜主要防止阳光中的紫外线。 紫外线是皮肤老化的原因，对皮肤的伤害主要是晒黑、晒黑、晒伤。 防晒霜不是夏天的专利。 一年四季都要做好防晒，以减少紫外线对皮肤的伤害，避免皮肤老化和相关皮肤病。

紫外线造成的损伤

根据波长的不同，紫外线可以分为紫外线a(UVA )、紫外线b )、UVB )和紫外线c )、UVC )。 其中紫外线c几乎被臭氧层吸收，对人体产生较大影响的是UVA和UVB。 UVA的主要危害是光老化，即皮肤长期暴露后易起皱、老化，甚至可能导致皮肤癌的发生。 UVB会带来皮肤红肿、脱皮的晒黑现象，而皮肤细胞的DNA损伤是引起皮肤癌的重要因素。

防晒的方式有各种各样

使用防晒霜的人可以直接将紫外线与皮肤隔离，可以选择有防晒涂层的阳伞、防晒霜、大帽檐、深色遮阳等。 在紫外线不强的季节，穿长袖、长裤可以起到防晒的作用。

防晒、防晒喷雾等涂布产品从原理上可以细分为物理性质和化学性质两大类。 物理防晒主要含有二氧化钛、氧化锌等成分，以颗粒形式附着在皮肤表面，通过反射或折射紫外线发挥防晒效果。 化学防晒一般含有对氨基苯甲酸等成分，必须被皮肤吸收后与皮肤蛋白质结合起到吸收紫外线的作用。 因此，化学系防晒霜需要留出时间让皮肤吸收，可以在外出前半小时左右涂。

有阳光的地方需要防晒

玻璃会阻挡紫外线b(UVB )，但不能阻挡紫外线a ) UVA。 如果阳光通过玻璃照射皮肤的时间太长，会灼伤皮肤。 另外，紫外线通过空气的折射，可以从各个角度对皮肤造成损伤。 所以，一年四季无论是室内还是室外，在有阳光的地方活动的话，还是做好防晒比较好。

新华网广东频道综合中国医药报、中国妇女报等。