现在头发又油又痒，头屑也越来越多，怎么洗都洗不掉，但是好像对我们的身体没有太大的伤害，但是会给我们带来一些不必要的麻烦，会让人觉得头发特别脏，好像好几天没洗头了。为什么头皮屑越来越多？让我们来看看是什么原因导致头皮屑？如何去除头皮屑！

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什么导致头皮屑？

1、真菌过度生长，如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全，头皮中的角蛋白就会堆积。糠秕孢子依靠死去的头皮细胞生存，也可以繁殖，导致角质脱落，产生大量头皮屑。

2、过度清洁或清洁不足，频繁洗发都会使头皮干燥脱水；但是，如果长时间不洗头，很容易滋生大量头皮屑孢子。所以洗发水过多或过少都会导致头皮屑增多。

3、对洗发水过敏。洗发水、染发剂、发胶等物质会引起接触性皮炎，进而导致头皮屑过多。

4、生理原因

头皮发痒、头屑过多的现象不仅是病理原因，还有一些是生理因素造成的，比如季节的变化。真菌生长会导致头皮屑。或者身体营养不足。当身体营养不足时，供应给头发的营养就会不足，使头发被代谢，因营养不足而引起头皮疾病。

一般来说，当出现头皮发痒或头屑过多时，要及时查明原因，查明是生理原因还是病理原因。处理好头皮屑多如何去除小妙招，彻底解决头屑过多的现象。

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如何去除头皮屑？

1。作息规律，保证睡眠，调节压力，保持愉快的心情，经常参加体育锻炼。这对头皮的健康非常重要。充足的睡眠可以促进皮肤的正常新陈代谢。现在的年轻人应该尽量避免熬夜。最好在晚上十一点前睡觉。

2、有些人是对洗发水过敏，使用某一种洗发水可能会出现头皮屑、瘙痒等情况，换其他品牌后情况会有所缓解。这种情况下要注意洗发水过敏的可能，换个牌子的洗发水可以缓解头皮屑。

3。要调整饮食结构，辛辣饮食，烟酒过多会影响营养的吸收，有害物质的吸收会影响身体的新陈代谢，所以要注意饮食营养，经常吃富含蛋白质和微量的食物元素头皮屑多如何去除小妙招，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和含糖的食物，多吃预防头皮屑的食物。

4。要合理洗头，先用温水洗头。太热会刺激皮肤，导致头皮屑。如果头皮感染了细菌，应该选择具有杀菌功能的洗发水，然后不要将洗发水直接倒在头发上，应该是在手上，起泡后再涂抹，以减少对头皮的刺激。

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