冬季枸杞饮食每周至少减掉两磅

枸杞是很好的保健品,还有减肥的功效。冬天怎么吃枸杞减肥?下面小编就给大家推荐几种每周减掉两斤枸杞的方法,在保证健康的前提下轻松减肥。

干枸杞

买枸杞直接服用。味道很棒,味道也很好。每天早晚各吃25-35克枸杞,可以减掉多余的脂肪,还能美肤。

枸杞泡水

红枣切片,用开水做红枣片,加入枸杞,2-3分钟左右就可以用了,坚持每天把枸杞泡水一周,可以很快瘦两斤,不不仅减肥效果好,而且还能延年益寿,延缓衰老。

窝吉浆果酒

Woji浆果酒可以减肥,满足好口味。将100-200克枸杞和1000克白酒一起浸泡枸杞减肥法,密封半个月即可食用,也可饭后食用,有补肾的功效。

红枣枸杞茶

材料:枸杞、红枣3个

做法:先将红枣洗净切片,再用开水冲泡,加入适量枸杞,静置2-3分钟后饮用。

效果:坚持每天喝枸杞茶,减肥一周就能看到效果。

菊花枸杞减肥茶

材料:菊花5个、枸杞15个、黑梅3个

做法:现在锅里加水500毫升,然后把菊花、枸杞、黑梅全部放进去,煮20分钟枸杞减肥法,滤出汤汁喝。

功效:此减肥茶具有很好的生津止渴、抗菌消炎的作用。夏天喝它还有降火的作用,还能消除脂肪的形成。排毒瘦身效果很好。

枸杞槐花茶

材料:山楂、槐花、枸杞、麦芽、白萝卜1个

做法:萝卜先用1500毫升水大火煮开,再加入山楂、枸杞、麦芽、槐花再煮15分钟。

功效:山楂有很好的刮油作用,还可以降低胆固醇和血脂,避免消化不良。麦芽能消除肠胃不适,故此茶有很强的减肥作用。

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