心阴不足有什么后果？

心烦、失眠、燥热、上虚火，每天有一段时间坐立不安，甚至心悸、心慌，引发心脏病。

心脏病不只是在冬天易发，每年的盛夏，是心源性猝死的第二个高峰期。

原料：鸡蛋2个、生的咸鸭蛋1个、姜末2勺、醋1勺

清明节气腌的鸭蛋现在可以吃了

做法：

1.把鸡蛋和咸鸭蛋一起打散搅匀，放姜末。

2.锅里放油烧热，放打好的蛋液炒熟，浇上一勺醋，翻炒几下起锅。

功效：养阴，降虚火

原料：

做法：

1.鲜桑葚打汁，或桑葚干加水，放锅内小火熬成酱

睡眠不好的人，熬桑葚膏，

可以加入酸枣仁粉、莲子、百合，

也就是桑果百合四物膏，每天吃更好

功效：滋阴、养血，适合心悸失眠、头晕耳鸣、更年期、须发早白的人日常食用。