材料：5g花粉、1个蛋清、20ml柠檬汁、20ml鲜奶
练习
1 采集菊花、松树、玉米、大麦的花粉或去超市购买。
2 取任意一种花粉1勺（约5克），与蛋清混合，适合皮肤干燥的人使用；为油性皮肤的人混合柠檬汁；与其他皮肤类型的人混合使用牛奶。
3 调整好（到不流到皮肤上的程度）后，涂在脸上，20-30分钟后用清水洗掉；也可以用5克花粉和2克盐溶解在温水中鸡蛋美容祛斑方法，每天早晚洗脸，洗脸时用手从中间向两侧轻轻拍打。
功效：花粉含有丰富的多种氨基酸、蛋白质、维生素和生物活性物质，不仅能滋养肌肤，还能去斑。花粉可以调节内分泌，维持卵巢的正常功能鸡蛋美容祛斑方法，因此可以去除黄褐斑；花粉中的维生素C E和微量元素硒是强抗氧化剂，可以防止脂质被自由基氧化成脂色素沉着症，所以不能去除老年斑。花粉对太阳辐射和晒伤都有抵抗力。干性皮肤的人缺乏维生素A，而蛋清富含维生素A，所以干性皮肤用花粉来调整蛋清。蛋清中含有丰富的多种氨基酸，能使新皮肤代替色素沉着的老皮肤，从而去除斑点。有人用蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2-3次，4-5次后老年斑消失。用花粉，效果更显着。油性皮肤的人皮脂腺分泌过多的油脂，柠檬汁可以溶解油脂；中性皮肤的人使用新鲜牛奶来滋润和滋养皮肤。只有针对不同的皮肤状况，使用合适的成分制作自制面膜，疗效才会更显着。
