健康等于没有疾病,没有疾病就意味着健康

(本文选自微信微信官方账号Baohuluwa,已获授权转载)

指导阅读

在大多数人眼里,健康似乎就是健康。其实这是一种消极的健康观。生病不代表健康。

什么是健康,健康就是没有病吗?一分钟科普
什么是健康,健康就是没有病吗?一分钟科普

随着社会的进步和发展,因饥荒、瘟疫、贫困、生活条件恶劣而引发的各种疾病大大减少。然而,现代社会的竞争和快节奏导致的紧张的社会环境给人类带来了前所未有的心理压力,相关疾病的发病率急剧增加,如高血压、消化道溃疡、癌症、冠心病、怀疑、嫉妒、敌意、悲伤和神经障碍。因此,局限于生物学的传统健康观与现代社会格格不入。

1948年世界卫生组织一成立,就提出“健康不仅是没有疾病或体弱,而且是身体(或生理)健康、心理(或精神)健康和社会适应的完美状态。”这就是所谓的三维健康观,具体来说,它包括三个层次:

一、身体健康,也称身体健康。指机体的健全结构和正常功能,机体与环境的相对平衡。

二、心理健康,又称精神健康。说明人的心理状态良好,包括正确认识自己,正确认识环境,及时适应环境。

第三,良好的社会适应能力。它意味着个体的能力在社会系统中得到充分发挥,个体能够有效地发挥与其身份相适应的作用,个体的行为符合社会规范并和谐地融入其中。

这种三维的健康观回答了健康的核心思想是平衡、适度和人们常说的“和谐”。人只有在身心、人体与自然环境、人体与社会环境三个方面达到和谐的相互适应和动态平衡,才是健康的。任何一个方面不适应,就会失去平衡。或者不健康,或者至少不是最健康的。

相关文章

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。