白天最放松的事情就是晚上回到家，洗个舒服的热水澡，穿上舒服的睡衣吃鸡，或者读一本好书，享受时光。

可见，沐浴是洗去一天忙碌疲惫的关键，而沐浴露是沐浴的灵魂！

不要以为男人随便，洗掉就行了，但是沐浴露的香味和成分都很好，对个人卫生和放松都有很大的意义。

这里为大家整理了一份男士沐浴露指南，我将干货整理成一个文档，分享给同样需要的老铁们。

男士沐浴露品牌包括：LBR 沐浴露、德国哈恩沐浴露、鹿氧沐浴露、Jep 沐浴露、深蓝 533 沐浴露、鸽子沐浴露、欧舒丹沐浴露

目录：

一、为什么男孩/男人要使用沐浴露？

二、男士沐浴露外观分析

三、男士身体啫喱推荐

四、男孩/男人如何使用沐浴露洗澡？

（大家可以根据自己的需要刷到相关专区！文章会不定期更新，大家可以先收藏哦！）

文字（先总结上一张图）

一、男士/男孩为什么要使用沐浴露目前还是有很多人用传统香皂洗澡，尤其是男士。下面我们来看看香皂和沐浴露的对比多芬沐浴露，看看他们为什么要使用沐浴露。

1.肥皂的特点

肥皂是一种具有一定碱度的合成洗涤剂产品，其主要原料是脂肪酸钠和表面活性剂。

由于里面添加了改性剂，所以PH值也相当高，所以清洁力很强，一般用来清洗衣服。

不过现在的一些香皂会添加一些营养成分来保护皮肤，所以也用来洗脸或者洗澡。

2.沐浴露的特点

沐浴露是沐浴时使用的液体清洁剂，通常装在压下的泵瓶中。

由于沐浴露成分具有良好的起泡性，在使用过程中会产生大量泡沫，适用于身体清洁。

而且沐浴露中表面活性剂的PH值会略低一些，所以非常温和保湿，不刺激皮肤。

3.沐浴露与香皂的优势

从成分来看，一般肥皂的PH值是碱性的，所以清洁能力更强，使用后会有很强的紧绷感，会导致角质层变薄。

长期使用肥皂可能会刺激和伤害皮肤，在硬水中使用时，不溶性钙皂会残留在皮肤表面多芬沐浴露，造成伤害。

相反，由于沐浴露的pH值普遍偏低，尤其是氨基酸型，对皮肤非常温和安全。

因为肥皂对我们皮肤的pH值来说太高了，使用后皮肤感觉紧绷，尤其是在干燥的冬天，甚至会导致皮肤过于干燥和脱皮。

沐浴露含有甘油、植物油等成分，有助于润滑，所以使用后皮肤会感觉很光滑，很舒服，使用体验会更好。

此外，还有一个关键的卫生问题。

香皂应装在香皂盒内，并保持清洁干燥，并定期清洗盒内，否则容易滋生微生物，根本不卫生。

相反，沐浴露一般都是压封的瓶子，不用接触就可以使用，不用担心存放，更方便卫生。

二、男士沐浴露判断

如何判断沐浴露是否对您有好处？很多男人觉得超市推的便宜的大碗很划算，所以每次都买一大瓶慢慢用。

不过，虽然价格也是选择沐浴露的一个标准，但成分才是应该衡量的核心。

这时候就要注意沐浴露的主要洗涤剂成分——表面活性剂了。学会判断沐浴露的表面活性剂，就能选择一款好的沐浴露。

下面，我将介绍市面上常见的几种沐浴露的表面活性剂：

1.皂基表面活性剂

优点：清洁能力强，能洗去污垢。

缺点：非常刺激。长期使用会导致皮肤变得干燥。即使是皮肤较厚的男人也应该注意它。更不适合女性和婴儿娇嫩的肌肤。

成分关键词：月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸等；硬脂酸和氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺等。

2. SLS/SLES 表面活性剂

优点：清洁去油力强，能洗去油渍。

缺点：是一种刺激性较大的表面活性剂。虽然比皂基温和，但在敏感肌肤和干性肌肤上长期使用很容易损伤皮肤屏障。

成分关键词：月桂酸钠硫酸钠、月桂基醚硫酸钠等。

3.氨基酸表面活性剂

优点：因为是弱酸性表面活性剂，所以非常温和安全。婴儿沐浴露一般使用氨基酸表面活性剂，因此适用于任何皮肤。

缺点：由于氨基酸类表面活性剂的清洁力不如前两种表面活性剂，有的可能会出现假滑，摸起来滑，没有清洗干净，所以一般不单独使用，其他表面会被添加。与活化剂一起使用。

成分关键词：椰油酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸二钠、月桂酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸TEA盐、椰油酰谷氨酸钾等。

4.非离子表面活性剂

优点：由于是非离子型，在水中不会离子化，比较温和无刺激性，综合性能远优于氨基酸类表面活性剂，不仅适用于所有肤质，尤其是敏感肌肤、痘痘肌肤等。对问题肌肤有保湿和保养功能。

缺点：超强的性能让这款表面活性剂名声大噪的同时，价格也一直居高不下，在国际品牌沐浴露中常见，国内比较少见，价格普遍在200以上。与其他价格相比国产沐浴露产品，确实比较贵。

成分关键词：可可糖苷、癸基葡萄糖苷、月桂基葡萄糖苷等。

学会判断表生活自然知道如何选择沐浴露。

三、沐浴露推荐 在了解了沐浴露的相关知识后，我会推荐一些适合男士的沐浴露。都是高能草，每一株都值得放心购买。根据自己的经济实力选择。

1.LBR 滋养沐浴露

明星产品，这款沐浴露采用氨基酸表面活性剂，非常安全温和，适合任何肤质，是一款值得无限回购的珍品沐浴露。

而且虽然泡沫很稠密，但洗后清爽舒适，不干涩，达到清洁效果不紧绷。

并添加泛醇、马齿苋、苦参提取物等提取物，能很好地舒缓敏感肌肤。

【参考用户评价】

LBR沐浴露用户评测官方旗舰店地址：

2.Hahn AHA 身体酸沐浴露

德国著名的哈恩实验室技术，他的产品质量上乘，该产品采用了最近创新的AHA果酸亲脂技术，对背部皮肤的粉刺和鸡皮问题有很好的改善效果，瓶子很高。

而且其中的甜杏仁磨砂因子，不仅能满足清洁效果，还能保证用后不紧绷，烟酰胺和扁桃酸的成分还能提亮肤色。

而且泡沫也很浓密，使用的时候手感也很好，清新的木香更是锦上添花。

价格比一般沐浴露贵几十元，但我觉得还是值得的。

【参考用户评价】

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3.鹿氧沙棘沐浴露

鹿氧针对易长痘痘皮肤和鸡皮肤的沐浴露也可以被一些感觉皮肤痒的男生使用。

因为里面所含的沙棘成分可以吸油吸尘，可以防止毛孔堵塞，而且里面的胡萝卜提取物也可以改善皮肤粗糙的问题。同时，亚麻酸和亚油酸的成分可以修复受损的皮肤。皮肤。

此外，它所含的各种维生素可以去除黑色素，所以还可以使皮肤越来越白，长期使用可以达到除螨的效果。

并且同时还有淡淡的沙棘香味，这种香味让人感觉很舒服，可以缓解疲劳和精神，适合喜欢运动的人在运动后使用。价格便宜，主打性价比。

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4.JEP 普罗旺斯薰衣草精油沐浴露

JEP是法国护肤品牌，这款水疗级精油沐浴露效果很好。

这款精油沐浴露有六种花香，但主要推荐给大家的是普罗旺斯薰衣草香，不浓不刺鼻，是一种还原度很高的天然香，适合男士使用，洗脸整个浴室都弥漫着薰衣草的香味，整个人仿佛置身于薰衣草花田。

而且泡沫也很细腻粘稠，用起来皮肤感觉很舒服，而且保湿度很好，不会觉得油腻。

此外，薰衣草精油有很好的舒缓作用。结束一天的工作，洗完澡后独自闻着薰衣草的香味入睡是很有帮助的。

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5.深蓝533男士香水沐浴露

网红香水是味道特别高端的香水，接近古龙水的味道。这是一款沉稳的男香，带有松香，就像春天下雨天树林里的凉爽气味。

而且泡沫很浓，就是有点滑，而且很干净，很容易冲洗。

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6.多芬氨沐浴露

德芙也是知名的卫浴品牌。里面没有皂基成分。它还添加了日本美容精华和三重神经酰胺成分。这些成分可以滋润和滋润皮肤，对任何皮肤类型都非常友好。

这款沐浴露带有春天的樱花香味，香味非常浓郁持久。

此外，还有另一个理由推荐给懒惰的人！

这款沐浴露本身呈云朵状的气泡状，可以直接挤出密集的气泡，无需起泡，直接上身即可使用。

而且洗完之后感觉很滋润，可以洗去疲惫。

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7.欧舒丹樱花沐浴露

欧舒丹是法国护肤品牌。这款沐浴露萃取了樱花精华，所以散发着清新的樱花香气，带着初恋般的甜蜜感觉。

而且泡泡的稠密度甚至可以搭配浴缸泡澡，泡完澡皮肤表面不会润滑，但其实很干。

真的能很好的平衡水油，而且不会堵塞毛孔，让肌肤水嫩水嫩。

官方旗舰店地址：四、男士/男孩如何使用沐浴露洗澡

虽然您选择了适合自己的沐浴露，但这并不意味着一切都会好起来的。如果你选择了合适的沐浴露，你必须学会​​如何使用它，否则你仍然会一事无成。

可能有人觉得这很难，有不会洗澡的人吗？

嘿，总有人用错沐浴露的方法，那么让我们来看看如何正确使用它吧。

1.湿皮肤

首先，第一步是在洗澡前先用热水将全身的皮肤打湿，因为沐浴露是和水一起使用的，会增加摩擦力，否则肯定会对皮肤造成伤害。

2.泡泡

其次，第二步是在湿浴花上压一泵沐浴露，揉搓沐浴花，产生丰富的泡沫，从而达到沐浴露的清洁效果。有些人经常省略这一步，直接放在身上。涂抹沐浴露不会达到原来的清洁力，也不容易清洗。

3.太按摩了

不要偷懒，随便涂抹，将沐浴露的泡泡涂抹在每一个地方，不仅涂抹还要用手按摩，这样才能真正清洁身体。

而且这种按摩还可以放松身体，尤其是使用带有一些香味的沐浴露，香味真的可以让心灵得到放松。

4.彻底清洗

最后一步是用清水将身上的沐浴露全部清洗干净，注意不要觉得身上有油腻感。

如果匆忙清洗，残留的沐浴露会引起皮肤瘙痒等问题。

此外：

洗澡时要小心使用热水。冷水会关闭皮肤的毛孔，使里面的污垢无法清洁。只有热水才能帮助我们清洁皮肤。

尤其是夏天，千万不要用冷水洗澡，可能会带来很多不好的后果！